您好，减肥最好还是不要使用药物，会有副作用，如果你想减肥，必须做到，一是大量饮水，因为分解脂肪需要大量的水。二就是保证充足睡眠，因为大部分脂肪是在睡眠中代谢。三是运动，运动要选择有氧运动，最好的运动是跑步，如果体重太大，也可以再一次进行选择骑车，每周三次以上，每次半小时之后。四是饮食，饮食方面注意一定不能过度节食，每顿八成饱即可，更不要吃减肥药，关键是要改善饮食结构，戒掉饮料，零食，油炸食品和一切甜食，多吃富含蛋白质的食物，多吃粗粮，蔬菜水果，少加工的面食。

　　问题分析：健康指导：你好:减肥药副作用大易反弹而且效果也会由于个体差异而出现不同的结果所以不建议你使用你能够使用运动的方法减肥科学有效，平时养成良好的饮食上的习惯不要暴饮暴食少吃能量值很高的食物如甜食肥腻食物，平时多运动如跑步羽毛球减肥操瑜伽

　　问题分析：你好！一般的药物有副作用的 只要是有氧运动都可以减肥的。食物热效应一般为2~3小时，这是很多减肥专家所说，少食多餐有益减肥的理论依照。建议综合方法治疗。减肥治疗方法有：饮食减肥和运动减肥、药物医治、中医针灸、手术等等治疗方法。平时注意休息。多食 蔬果，多参加体育锻炼。祝你健康！

　　问题分析：您好！根据您所说的情况，胶囊吃了，建议您避免服用减肥药来减肥，因为减肥药都会对身体有副作用的！建议您可以坚持跑步的，同时饮食要注意，避免暴饮暴食，三餐要规律，避免高油，高脂，高糖食物！

　　问题分析：这个不好确定，不建议您随便使用减肥药物，里面成分不明，容易对身体造成了严重的伤害。建议您通过运动、合理控制饮食等绿色、健康的方式减肥。或者去医院针灸减肥。

　　问题分析：健康指导：您好，任何一种药物都有适合的一类人群，效果是根据您的体质决定的，减肥药物多是促进排泄和抑制食欲为主的，所有短期内能达到降低体重的效果，但是后期如果您的饮食和生活不改变，容易反弹

　　奥利司他胶囊可具有长期的减肥效果。能有效减轻体重，保持体重，防止体重反弹，对瘦身主义者有一定的疗效。这是一种长效且强效的特异性胃肠脂肪酶抑制剂，适合于肥胖和超重人群的长期治疗，因此能在医疗咨询后使用，但毕竟是一种药物，不应该没有经过授权盲目使用。

　　吃减肥药能瘦，但对身体伤害大。减肥药能抑制食欲，减少食物摄取，同时也能阻止身体吸收营养，加速脂肪代谢，因此对减肥是有效果的。但是减肥药中的利尿剂成分，如果长期服用，会导致肾脏功能退化。减肥药中的抑制脂肪吸收的成分，会导致脂肪泻，造成脂溶性维生素缺乏。而且减肥药含激素会干扰正常的内分泌，长期服用激素类药物，会造成月经不调，甚至引起不孕。

　　吃减肥药后失眠可能有以下几种原因：1、减肥药抑制胃肠道脂肪的吸收和分解，能降低肠道功能。吃完药就容易上厕所，夜间可能多次上厕所、腹泻，会影响睡眠质量。2、减肥药含有抑制食欲的成分，可减少饭量。患者在夜间距上一次吃饭往往时间较久，常会有明显的饥饿感，饥饿感也会影响睡眠。3、减肥药有时会让人日夜颠倒，白天想睡觉晚上睡不着，长期导致睡眠倒错。4、患者减肥期间往往精神压力大出现情绪异常，比如暴躁、易激惹、焦虑、抑郁，这一些都会导致失眠。

　　埋线减肥挺好的，埋线减肥是依据求美者的个体差异，将蛋白线、羊肠线或其它可吸收的线体作为异体蛋白，放入人体的穴位，并留存一定的时间。蛋白线等线体在体内软化、分解、液化、吸收，会对局部的血液循环和代谢产生良好的推动作用，可疏通人体经络、促进身体代谢、增加能量消耗，来促进脂肪的分解。同时，这样的形式还能抑制求美者的食欲，抑制亢进的消化功能，减少营养物质吸收，以达到减肥的效果。

　　体雕减肥其实是不同于其他的减肥方法的，而且体雕减肥对身体的副作用非常小所以是很有效果的。体雕减肥就等于用激光然后把体内的脂肪溶解掉，那么这种减肥法是比较定向的。

　　暴汗腰带一般能起到减肥的效果，需要长期合理使用效果才明显。暴汗腰带主要佩戴在腰部，能够加快腰部血液循环，增加腰部温度，能够加快脂肪的消耗，能够更好的起到减肥的效果，但要长时间才能有明显的效果。患者在使用时，要注意避开腰部扭伤或闪伤，并且需要及时补充水分，以免导致机体脱水。此外，患者平时还要控制高脂肪、高热量食物的摄入，尽量吃维生素丰富的食物。同时能适当参加有氧运动，如瑜伽、跑步等。还能够最终靠使用艾灸进行改善，能够加快体内的代谢，也能够更好的起到减肥的作用。

　　吃减肥药并不一定真正的会变瘦。能够最终靠服用一些药物来达到减肥，但药物的减肥方式非常有可能会引起反噬和其他一些不良反应。很多减肥药都是可以通泻的中药，服用后会导致大便次数增加，导致对食物的吸收和利用降低，进而达到减肥。不过这种减肥的方法不建议使用，如果不吃了会有反弹，而且会加重。建议平时要注意饮食，少喝汽水，少吃甜食，多锻炼。

　　吃素真的可以减肥，但是完全素食是不健康的，一定要摄入一定的蛋白质饮食，除动物食品里面含有比较好的蛋白质之外，有一些像乳制品里面，尤其像酸奶，奶酪里面含有比较优质的蛋白质，要能确保一定量的摄入来保持健康。

　　一般情况下，刮痧真的能减肥，对减肥是有帮助的。详细的细节内容如下：刮痧能刺激血管神经，从而加速排出身体中的垃圾和毒素，从而促进周围的血液流通，进而达到活血化瘀的效果。刮痧能够在一定程度上促进身体的新陈代谢，让脂肪迅速的消耗，进而达到瘦身的目的。另外，刮痧还有疏通筋脉、缓解肌肉酸痛、神经紧绷等作用，但是患者不能仅仅依靠刮痧来减肥，还要适当进行体育锻炼。

　　一般情况下，汗蒸是一种保健的方法，有助于减肥。汗蒸可以在一定程度上促进血液循环，具有驱风、祛寒、活血化瘀、美容养颜、瘦身的功效；汗蒸可以将身体中的大量汗水排出，以此来降低身体的水分，从而起到有利水消肿的作用，从而促进身体的脂肪消耗，从而有利于减肥，同时也能够在一定程度上促进身体的新陈代谢。必须要格外注意的是患者汗蒸的时候建议还是不要超过45分钟，以免出现脱水的情况。