1．低钠盐：是以食用盐为根底，增加一定量的氯化钾然后改进体内钠和钾的平衡情况。合适一般人及针对高血压、心脏病等心血管疾病的患者。

  2．加碘盐：碘是人体必需的微量元素，我国的碘引荐量成人150UG/天，儿童3-14岁每日90~-120UG/天。适用于大部分人。

  3．未加碘盐：某些甲状腺疾病（如甲状腺功用亢进）摄入过量的碘会影响分子成长加剧病况，一般主张低碘盐或无碘盐。合适甲状腺疾病的患者。

  5．精制盐：特细盐，通过单井对流水溶法提出，制盐蒸腾结晶工艺精制而成。合适大部分人。

  6．岩盐（井矿盐）：运用凿井法罗致地表浅部或地下天然卤水加工制得的盐叫作井盐，挖掘古代岩盐矿床加工制得的盐则称岩盐井矿盐，富含各类天然矿物质杂质少更纯洁。合适大部分人。

  7．湖盐：盐湖出产前史悠远持久挖掘现代盐湖矿加工制得的盐。合适夏日易中暑多汗、咽喉胀痛口腔发炎等人群。

  8．雪花盐：归于海盐的一种。他以海水为质料，集纳了海水中多种人体必需的微量元素，比较其他类型的盐，海盐所含的微量元素更多更简单被人们的身体吸收，肠胃吸收情况欠好的人能够多食用雪花盐。合适肠胃吸收情况欠好的人。

  9．竹盐：竹盐呈碱性关于改动人们在日常日子中因为膳食调配不合理形成的弱酸性体质能起到中和作用。合适亚健康人群。

  10．腌制盐：是一种精度略低的盐，为海水蒸腾而成的日晒海盐。盐质颗粒特粗，合适各类肉类，蔬菜的腌制和制酱。合适腌制，不合适日常运用。